MUAY THAÏ //
MUAY THAÏ //
Le Muay Thaï, héritier d'une longue tradition guerrière thaïlandaise, se démarque par sa diversité technique.
L'utilisation habile des poings, coudes, genoux et pieds offre un répertoire riche et varié.
Des champions émérites tels que Saenchai, connu pour sa maîtrise exceptionnelle des mouvements et des feintes, ont élevé le Muay Thaï à un niveau artistique.
La technique du clinch, caractéristique de ce sport, permet des frappes rapprochées et une stratégie tactique unique.
Des films tels que "Ong-Bak" ont également contribué à mettre en lumière la technicité du Muay Thaï dans la culture cinématographique.
MATÉRIEL NÉCESSAIRE
Pour l’ensemble de nos cours nous prêtons les gants, et ce même pour le sparring. Mais n’hésite pas à venir avec ton propre matériel si tu veux!
Pour les entraînements, apporte tes gants, tes bandages (wraps), un protège-dents (optionnel) ainsi que des chaussures de boxe propres, qui n’ont jamais été utilisées à l’extérieur.
Lors des séances de sparring, il est obligatoire d’avoir des gants 16 oz, un protège-dents et un casque.
Nos différents niveaux
Les cours “tous niveaux” se composent de personnes aux niveaux diversifiés.
Il se peut que certaines personnes soient nouvelles à ce sport et d’autres avancées.
Pour les personnes ayant aucune expérience, nous vous conseillons d’assister aux cours “débutant.es” en premier.
“Tous niveaux”
Pour les niveaux débutants, nous conseillons une participation à base de personnes n’ayant aucune expérience.
Lors des cours débutants - pour la boxe par exemple - on aborde l’apprentissage des bases (garde, déplacements), des combinaisons simples, comment tenir les pads, et c’est quoi un body kick, jab, cross, hook et teep.
Le conditionnement physique est beaucoup plus accessible.
Débutant
Pour les niveaux intermédiaires, nous conseillons une participation constituée des personnes qui ont dépassé le niveau débutant, mais qui n’ont pas l’intention ou le niveau de faire de l’avancé ou des combats.
Lors de ce cours, les participant.es n’ont pas besoin de recevoir des explications vis à vis la garde, les divers coups, comment tenir les pads, comment se déplacer, etc.
Le conditionnement physique enseigné est plus intense, les combinaisons enseignées plus complexes, on voit également comment faire la défense et l’initier, comment encaisser les coups et comment faire des esquives.
On commence tranquillement le clinch.
Intermédiaire
Pour les niveaux avancés, nous conseillons une participation des personnes cherchant à travailler et perfectionner des objectifs d’entraînement spécifiques.
Les techniques de drills avec pads + shinguards sont abordées. On développe également la défense, les faintes et le footwork.
Le conditionnement et le cardio sont poussés lors de ces cours. Sessions de sparring à l’horaire.
Avancé
Pour les plages horaires “Fight Team”, nous conseillons une participation par les personnes ayant un niveau avancé, se sentant à l’aises d’engager dans le clinch et le sparring.
Cette plage horaire s'adresse principalement aux personnes s’entraînant pour un combat, mais reste ouverte à toustes.