Our classes are mainly offered in French. However, most of our coaches are comfortable using English.

Some classes are taught by people who are very skilled in English. In any case, don't hesitate to mention your need for translation. There will likely be one or more participants who can help you as well.

(By the way, this website will soon be available in an anglophone version!)

Il n'est pas nécessaire de s'inscrire aux activités du Black Flag Combat Club.

Si tu considères que des places limitées dans les cours les rendraient plus sécuritaires et faciliteraient ta participation, tu peux toujours nous en faire part par message ou auprès des bénévoles.

Pour l'heure, nous t’invitons à te présenter directement aux activités qui t'intéressent! 

Nous ne faisons pas le suivi de la participation d'une semaine à l'autre. Tu peux te présenter quand tu le souhaites!

Nous fonctionnons sur la base des contributions volontaires, que ce soit pour les activités du Black Flag Combat Club ou du Réseau d’autodéfense féministe.

De plus amples renseignements à ce sujet sont disponibles auprès de nos bénévoles et des personnes coachs. Ces renseignements sont également disponibles sur nos réseaux sociaux; il suffit de chercher les publications épinglées  « menu contributions ». Sur notre site Internet, ils se trouvent dans l’onglet Horaires & Tarifs.

Les contributions nous aident à entretenir le local et à payer le loyer et les frais d’infrastructure. Le détail de nos dépenses se trouve ici.

L’accès à nos activités et au local ne sera jamais restreint en fonction des contributions effectuées. Nous ne gardons pas de registre des montants donnés par les participant-e-s. 

Dans notre menu de contributions, nous offrons des options de paiements mensuels et automatiques. Tu peux en modifier le montant ou bien les annuler en tout temps. Il suffit de nous envoyer un message courriel .

La personne responsable des abonnements fait les modifications une fois par mois. Des remboursements seront effectués si des payements sont passés après une demande d’annulation

Ce paiement annuel est disponible dans notre menu de contributions. Il nous permet de savoir combien de personnes participent à nos activités ou soutiennent notre projet.
Il nous aide beaucoup à faire reconnaître l’importance de notre travail, notamment lors des demandes de financement qui nous aident à assurer la pérennité de ce beau projet. 

Devenir membre te donne également accès à participer à notre AGA.

Une description de tous les cours à l’horaire est disponible sur notre site internet à l’onglet Cours & Services et sur nos réseaux sociaux sous des publications épinglées “descriptions des cours”. 

Nous offrons différentes plages horaires pour un gym ouvert.

Les activités et le matériel qui sont accessibles lors de ces périodes sont décrits sur notre site internet à l’onglet Cours & Services.

Nous offrons une variété de niveaux pour nos cours. Celle-ci fluctue en fonction de la demande des participant.es et de la capacité des personnes coaches à répondre à cette demande.

Les niveaux des cours sont indiqués directement sur l’horaire sous les titres des cours, lorsqu’un niveau n’est pas spécifié nous considérons que ce cours est “Tous Niveaux”. 

Une description de nos niveaux est disponible sur notre site internet à l'onglet Cours & Services et sur nos réseaux sociaux sous des publications épinglées "descriptions des cours".

Des informations détaillées concernant ta première expérience aux cours du Black Flag Combat Club sont disponibles sur la page dédiée :)

Pour des informations concernant les cours d'autodéfense du RAF et leurs activités c'est ici.

Nous te recommandons fortement de t’assurer d’avoir le matériel adéquat lorsque tu fais du sparring, tels que des gants de 14 ou 16 onces, des shin pads et un mouthpiece.

Nous avons un comité de santé et sécurité qui a planifié un protocole de sparring.

Nous faisons de notre mieux pour nous assurer que l’espace et les activités d’Inclusion Sport soient sécuritaires et que la santé de ses participant.es soit centrale à celles-ci.

Pour des questions de sécurité, nous te demandons de faire ATTENTION aux bijoux, surtout les boucles d’oreilles et les piercings, qui peuvent occasionner des blessures.

Nous te conseillons de mettre du tape sur ceux-ci s’ils ne peuvent pas être retirés pendant la période d’entraînement.

Pour des questions de sécurité et d’hygiène, nous te demandons de faire attention à la longueur des ongles: des ongles à orteils longs peuvent occasionner des blessures. 

Pour des questions de santé et respect envers les autres participant.es ainsi que les personnes coaches, nous te demandons d’être vigilant.e lorsque tu as n’importe quel symptôme de maladie et de ne pas venir au cours pour protéger les autres.

À l’exception des bandages pour les mains et des mouthpieces qui sont vendus pour une somme allant de 4 à 8 dollars, nous faisons le prêt gratuit du matériel nécessaire lors de nos cours et des gyms ouverts*.

Tu n’as qu’à être habillé.e convenablement pour l’activité et avoir une bouteille d’eau. Une serviette pour ta transpiration peut également être utile.

Nous avons une friperie de vêtements et accessoires de sport au sous-sol. Celle-ci fonctionne également par contribution volontaire. Tu peux faire des donations de vêtements ou accessoires de sports en tout temps.

Si tu as ton matériel personnel tu peux l’apporter. Si tu souhaites t'en procurer et que tu as des questions à ce sujet n'hésite pas à demander aux personnes coaches.

Les souliers de boxe sont permis sur les tatamis s’ils n’ont pas de crampons et n’ont jamais été portés à l’extérieur. 

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Pour le moment, le meilleur moyen de suivre nos projets et annonces c’est l’instagram du Black Flag.

Nous tenons une assemblée générale annuelle au printemps. Les personnes membres peuvent assister à celle-ci pour voter.

Une personne est membre lorsque le CA l’a reconnue comme “membre actif.ve”, par exemple les personnes bénévoles, ou lorsque la personne a pris un abonnement mensuel ou un abonnement annuel de 5$ pour l’année en cours, allant d’avril à mars, au moment de l’AGA. 

Lors de l’AGA, nous faisons la présentation des postes au CA, ainsi que les élections aux postes vacants s’il y a lieu. Nous faisons également la présentation de notre rapport annuel.

C’est le moment idéal pour présenter des demandes de changement ou développement à nos procédures, pour rencontrer l’équipe et discuter des possibilités d’implication ou tout simplement pour en apprendre davantage. 

Le Réseau d’Autodéfense Féministe est le deuxième programme d’Inclusion Sport (l’autre étant le Black Flag Combat Club).
Le RAF est entièrement réservé à l’autodéfense sans hommes cis.

Plus d'informations à ce sujet se trouvent sous l’onglet RAF de notre site internet et sur les réseaux sociaux du RAF. 

Nous sommes ouvert.es à des collaborations lors d’évènements, ainsi qu’avec des personnes et groupes ayant besoin d’un espace pour leurs activités.

Certain.es de nos personnes coaches sont ouvert.es à donner des cours à l’externe dans des cadres scolaires, communautaires ou autres. Cependant, la décision d’une implication bénévole ou rémunérée ainsi que les tarifs acceptés revient ceuxes-ci. 

​Dans la mesure du possible, nous vous demandons de nous faire parvenir les formulaires disponibles à l'onglet Cours & Services. Ceci nous aide à communiquer plus rapidement les demandes reçues avec le reste de l'équipe.

​Nous vous demandons que toute autre question concernant une demande de collaboration ou cours à l’externe soit effectuée en nous envoyant un courriel.

Selon la capacité de nos effectifs, nous sommes ouvert.es à répondre aux demandes d'entrevue, que ce soit pour un travail d'école ou une publication médiatique. 

Vous pouvez remplir un formulaire à l'onglet Une question? qui nous aidera à définir les personnes qualifiées et disponibles pour répondre à votre demande.

Nous vous demandons que toute question concernant une demande d'entrevue soit effectuée en nous envoyant un courriel.