Comment venir ? Comment m’habiller ?
Est-ce que c’est vraiment fait pour moi ?*
On essaye de répondre à toutes tes questions, juste ici.
*Oui, c’est fait pour toi ! ♥
Le Black Flag Combat Club est un club autogéré d'arts martiaux et de sport de combat. Il a pour but de permettre à ses membres de développer leurs habiletés d'autodéfense.
Nous fonctionnons sur contributions volontaires.
Pas d'inscriptions nécessaires.
CONCERNANT LE LOCAL
Les cours ont lieu à l’étage principal, une salle de bain se trouve au fond du local. Les souliers d'extérieur ne sont pas autorisés sur les tatamis.
Un portemanteau avec des cintres et une étagère à souliers se trouvent dans l’entrée, et des casiers pour tes effets personnels se trouvent au sous-sol.
Nous te demandons de les utiliser pour libérer l’espace dans l’entrée, notamment le divan.
POUR SE CHANGER
Tu peux utiliser la salle de bain à l’étage et les trois cabines au sous-sol pour te changer, car les espaces communs ne servent pas à cet effet.
Nous te demandons aussi de toujours porter un vêtement au bas et au haut du corps dans les espaces communs.
MIXITE CHOISIE
Une intervalle de 15 minutes est prévue entre les cours en mixité choisie et les cours mixtes. Nous te demandons de respecter la durée de cet intervalle pour respecter la mixité choisie des participant-e-s à ces cours.
COMMENCER A L’HEURE
Nous te demandons de calculer le temps de déplacement et de changement qui t'est nécessaire pour commencer les cours à l’heure, par respect pour les coachs et les autres participant-e-s.
QUEL NIVEAU CHOISIR
Pour une meilleure expérience, nous te conseillons de lire la description de nos niveaux et de cibler celui qui te convient le mieux. Si tu as des doutes, tu peux toujours commencer par un cours « Tous niveaux », ou communiquer avec les coachs au début du cours.
DEROULEMENT D’UN COURS
Les cours commencent souvent par un tour de table de présentations qui consiste à partager, sur une base volontaire, son nom et ses pronoms choisis, suivi d’une période d’échauffement.
C’est aussi le moment idéal pour partager tes attentes en lien avec le cours, tes besoins d'adaptation ou tes inquiétudes si tu ne l'as pas fait auprès de la personne coach en arrivant au local.
Amène un-e ami-e! Si tu viens accompagné-e d’une personne, les coachs respecteront votre équipe et vous pourrez vous entraîner ensemble sans problème.
NOS VALEURS
Nos valeurs principales comprennent l’accessibilité et l’inclusion.
Le respect des limites des participant-e-s est donc toujours prioritaire. On t’encourage à t’écouter!
Tu ne seras jamais poussé-e à sortir de ta zone de confort si tu ne le souhaites pas!
NOS PRIX
La personne coach présentera notre mode de fonctionnement par contribution volontaire et toute autre information pertinente à la fin du cours.
Nous te recommandons donc de donner ta contribution à la fin du cours, surtout celles en espèces ou par virement Interac. Pour de plus amples renseignements concernant les contributions, tu peux cliquer ici.
APRÈS LES COURS
Comme notre espace est autogéré, nous te demandons de nettoyer l’équipement que tu as emprunté et de le ranger à sa place.
Si tu souhaites nous aider d’avantage, tu peux également contribuer à d’autres tâches, comme nettoyer les tatamis, sortir les poubelles ou le recyclage, ou demander à la personne coach si tu peux nous aider de toute autre manière.
La communauté appréciera grandement toute forme d'aide!
AVANT DE QUITTER LES LIEUX
Assure-toi d’avoir tous tes effets personnels avec toi, car les casiers sont utilisés par tous-tes les participant-e-s. Nous récupérons tous les effets oubliés et les mettrons dans une boîte, mais celle-ci est vidée à chaque mois.
Comment se rendre au gym ?
ADRESSE
1963 Rue Ontario Est
Montréal, QC H2K 1V2
(Quartier : Ville-Marie / Centre-Sud)
VENIR AU BLACK FLAG
- Autobus 125 Ontario
- Autobus 24 Sherbrooke ou 45 Papineau
- 12mn à pieds du métro Frontenac